"다이어트 식습관을 두고 ‘언제 먹는가의 문제로만 생각할 것이 아니라.
무엇을 어떻게 먹을 것이며, 어떻게 얼마나 몸을 잘 움직이느냐가 중요하다.
따라서 적절한 생활 속의 운동과 건강한 식품 복용이 병행돼야 성공적인 다이어트를 지속할 수 있다."
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